Sobotnie spotkanie było kolejnym z cyklu „Łap zdrowie z Łapiczankami”. Udowadnialiśmy, że w każdym wieku można i trzeba się ruszać i dbać o siebie i swoje zdrowie. To najlepsza inwestycja w samego siebie. W sobotnim spotkaniu zorganizowanym przez KGW w Łapiczach brali udział mieszkańcy Krynek i okolic. Na terenach OSiR w Krynkach zorganizowaliśmy trening aktywizujący pod okiem p. Agnieszki Mróz, która podkreślała, że regularne ćwiczenia są dla naszego organizmu najlepszym lekarstwem na różne dolegliwości. Po rozgrzewce i krótkiej przerwie na nawodnienie (wsparcie sponsora Krynka Sp z o.o.) miałyśmy zajęcia z jogi, które prowadziła Dyrektor Podlaskiego NFZ - fascynatka jogi p. Agata Dyszkiewicz. Dodatkową zaletą była również doba aura i słoneczna pogoda, co pozwoliło na maksymalne wykorzystanie ostatnich ciepłych promieni. Mieliśmy zdrowe przekąski z naszych ekologicznych sadów i ogrodów. Każdy mógł indywidualnie sprawdzić swoje BMI oraz poznać swój skład ciała, skorzystać z profesjonalnych porad od psychodietetyka, która przekonywała, że w prawidłowej diecie chodzi o zdrową równowagę – by posiłki były zbilansowane, odpowiednio kaloryczne, a ich podstawą były witaminy, minerały oraz dobrej jakości białko. Natomiast pani Anna Minkiewicz prowadziła indywidualne rozmowy na temat uzależnień dot.: używek (alkoholu i narkotyków). Następnie mieliśmy przyjemność skorzystania z porad i nauki prawidłowego chodzenia na kijach. Zajęcia poprowadził Mistrz Polski w NW na 5 km p. Artur Redecki. Starsze panie pobierały nauki od mamy Mistrza, która zajęła 3 miejsce w Polsce w swojej grupie wiekowej w chodzeniu na kijach na dystansie 5 km. Nie jest tajemnicą, że aktywni uczestnicy spotkania mogli wrócić do domu z zakwasami…
Będziemy aktywnie nie tylko indywidualnie, ale chcemy stworzyć grupę miłośników jogi oraz grupę chodzących z kijami po naszej pięknej okolicy.
Materiał: KGW Łapiczanki
